Sapere cosa c’è nel piatto
Germogli di erba medica
Calorie e valori nutrizionali
crudi
24
caloriekcal per 100 g
Proteine4 g
Carb.0,1 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 24 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 5,8 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 87 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Fosforo 83 mg 7%
- Potassio 83 mg 2%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Selenio 2,2 µg 4%
- Iodio 0,7 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 4 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 2 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 6 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 8 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 10 g | 0,3 g | 1 g |
Domande su germogli di erba medica
Quante calorie ci sono in 100 g di germogli di erba medica?
100 g di germogli di erba medica: 24 kcal, 4 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di germogli di erba medica?
50 g di germogli di erba medica: 12 kcal, 2 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di germogli di erba medica?
150 g di germogli di erba medica: 36 kcal, 6 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di germogli di erba medica?
200 g di germogli di erba medica: 48 kcal, 8 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di germogli di erba medica?
250 g di germogli di erba medica: 60 kcal, 10 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1284 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse