Sapere cosa c’è nel piatto
Gelato al cioccolato
Calorie e valori nutrizionali
light, senza zuccheri aggiunti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 173 kcal —
- Proteine 3.5 g 7%
- Carboidrati 25.9 g 9%
- Grassi 5.7 g 7%
- Grassi saturi 3.6 g 18%
- Fibre 0.9 g 3%
- Zuccheri 5.7 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterolo 16 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 3.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
- Colina 11.7 mg 2%
Minerali
- Calcio 121 mg 9%
- Ferro 0.48 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 196 mg 4%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 2.9 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 3.5 g | 25.9 g | 5.7 g |
| 1 porzione | 72 g | 125 | 2.5 g | 18.6 g | 4.1 g |
| 2 porzioni | 144 g | 249 | 5.1 g | 37.3 g | 8.3 g |
| ½ porzione | 36 g | 62 | 1.3 g | 9.3 g | 2.1 g |
| 3 porzioni | 216 g | 374 | 7.6 g | 55.9 g | 12.4 g |
| 4 porzioni | 288 g | 498 | 10.2 g | 74.6 g | 16.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.8 g | 12.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 5.3 g | 38.8 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 7.1 g | 51.8 g | 11.5 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 8.9 g | 64.7 g | 14.4 g |
Domande su gelato al cioccolato
Quante calorie ci sono in 100 g di gelato al cioccolato?
100 g di gelato al cioccolato: 173 kcal, 3.5 g di proteine, 25.9 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (72 g) di gelato al cioccolato?
1 porzione (72 g) di gelato al cioccolato: 125 kcal, 2.5 g di proteine, 18.6 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (144 g) di gelato al cioccolato?
2 porzioni (144 g) di gelato al cioccolato: 249 kcal, 5.1 g di proteine, 37.3 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (36 g) di gelato al cioccolato?
½ porzione (36 g) di gelato al cioccolato: 62 kcal, 1.3 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (216 g) di gelato al cioccolato?
3 porzioni (216 g) di gelato al cioccolato: 374 kcal, 7.6 g di proteine, 55.9 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (288 g) di gelato al cioccolato?
4 porzioni (288 g) di gelato al cioccolato: 498 kcal, 10.2 g di proteine, 74.6 g di carboidrati e 16.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gelato al cioccolato?
50 g di gelato al cioccolato: 87 kcal, 1.8 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gelato al cioccolato?
150 g di gelato al cioccolato: 260 kcal, 5.3 g di proteine, 38.8 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169633 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse