Sapere cosa c’è nel piatto

Gallette di riso integrale semplici

Calorie e valori nutrizionali

387
caloriekcal per 100 g
Proteine8,2 g
Carb.77 g
Grassi2,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 387 kcal —
  • Proteine 8,2 g 16%
  • Carboidrati 77 g 28%
  • Grassi 2,8 g 4%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 4,2 g 15%
  • Zuccheri 0,9 g —
  • Sodio 166 mg 7%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,62 mg 4%
  • Vitamina K 1,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 7,8 mg 49%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 32,1 mg 6%

Minerali

  • Calcio 11 mg 1%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 131 mg 31%
  • Fosforo 360 mg 29%
  • Potassio 290 mg 6%
  • Zinco 3 mg 27%
  • Rame 0,45 mg 49%
  • Manganese 3,7 mg 162%
  • Selenio 24,6 µg 45%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3878,2 g77 g2,8 g
50 g50 g1944,1 g39 g1,4 g
150 g150 g58112 g116 g4,2 g
200 g200 g77416 g155 g5,6 g
250 g250 g96821 g193 g7 g

Domande su gallette di riso integrale semplici

Quante calorie ci sono in 100 g di gallette di riso integrale semplici?

100 g di gallette di riso integrale semplici: 387 kcal, 8,2 g di proteine, 77 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di gallette di riso integrale semplici?

50 g di gallette di riso integrale semplici: 194 kcal, 4,1 g di proteine, 39 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di gallette di riso integrale semplici?

150 g di gallette di riso integrale semplici: 581 kcal, 12 g di proteine, 116 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di gallette di riso integrale semplici?

200 g di gallette di riso integrale semplici: 774 kcal, 16 g di proteine, 155 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di gallette di riso integrale semplici?

250 g di gallette di riso integrale semplici: 968 kcal, 21 g di proteine, 193 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4124 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse