Sapere cosa c’è nel piatto
Funghi champignon
Calorie e valori nutrizionali
saltati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 26 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Carboidrati 2,2 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 36%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 21,9 mg 4%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 105 mg 8%
- Potassio 396 mg 8%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Rame 0,29 mg 32%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 13,9 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3,6 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 108 g | 28 | 3,9 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 2 porzioni | 216 g | 56 | 7,7 g | 4,8 g | 0,7 g |
| ½ porzione | 54 g | 14 | 1,9 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 324 g | 84 | 12 g | 7,3 g | 1,1 g |
| 4 porzioni | 432 g | 112 | 16 g | 9,7 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,8 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 5,4 g | 3,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 7,2 g | 4,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 9 g | 5,6 g | 0,8 g |
Alimenti simili
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Domande su funghi champignon
Quante calorie ci sono in 100 g di funghi champignon?
100 g di funghi champignon: 26 kcal, 3,6 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (108 g) di funghi champignon?
1 porzione (108 g) di funghi champignon: 28 kcal, 3,9 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (216 g) di funghi champignon?
2 porzioni (216 g) di funghi champignon: 56 kcal, 7,7 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (54 g) di funghi champignon?
½ porzione (54 g) di funghi champignon: 14 kcal, 1,9 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (324 g) di funghi champignon?
3 porzioni (324 g) di funghi champignon: 84 kcal, 12 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (432 g) di funghi champignon?
4 porzioni (432 g) di funghi champignon: 112 kcal, 16 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di funghi champignon?
50 g di funghi champignon: 13 kcal, 1,8 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di funghi champignon?
150 g di funghi champignon: 39 kcal, 5,4 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169253 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
