Sapere cosa c’è nel piatto
champignon bianco
Calorie e valori nutrizionali
saltato, senza grassi aggiunti
26
caloriekcal per 100 g
Proteine3,6 g
Carb.2,2 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 26 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Carboidrati 2,2 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 36%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 21,9 mg 4%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 105 mg 8%
- Potassio 396 mg 8%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Rame 0,29 mg 32%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 13,9 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3,6 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,8 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 5,4 g | 3,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 7,2 g | 4,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 9 g | 5,6 g | 0,8 g |
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- Fungo ostrica biancocrudo32 kcal / 100 g
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Domande su champignon bianco
Quante calorie ci sono in 100 g di champignon bianco?
100 g di champignon bianco: 26 kcal, 3,6 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di champignon bianco?
50 g di champignon bianco: 13 kcal, 1,8 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di champignon bianco?
150 g di champignon bianco: 39 kcal, 5,4 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di champignon bianco?
200 g di champignon bianco: 52 kcal, 7,2 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di champignon bianco?
250 g di champignon bianco: 65 kcal, 9 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5958 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
