Sapere cosa c’è nel piatto
champignon bianco
Calorie e valori nutrizionali
saltato, senza grassi aggiunti
26
caloriekcal per 100 g
Proteine3.6 g
Carb.2.2 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 26 kcal —
- Proteine 3.6 g 7%
- Carboidrati 2.2 g 1%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.46 mg 36%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 29%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 21.9 mg 4%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0.25 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 105 mg 8%
- Potassio 396 mg 8%
- Zinco 0.57 mg 5%
- Rame 0.29 mg 32%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenio 13.9 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3.6 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.8 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 5.4 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 7.2 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 9 g | 5.6 g | 0.8 g |
Domande su champignon bianco
Quante calorie ci sono in 100 g di champignon bianco?
100 g di champignon bianco: 26 kcal, 3.6 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di champignon bianco?
50 g di champignon bianco: 13 kcal, 1.8 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di champignon bianco?
150 g di champignon bianco: 39 kcal, 5.4 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di champignon bianco?
200 g di champignon bianco: 52 kcal, 7.2 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di champignon bianco?
250 g di champignon bianco: 65 kcal, 9 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5958 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse