Sapere cosa c’è nel piatto
prataiolo
Calorie e valori nutrizionali
saltato/fritto in padella, senza grassi aggiunti
38
caloriekcal per 100 g
Proteine4,4 g
Carb.4,5 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 38 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Carboidrati 4,5 g 2%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0,9 g 3%
- Sodio 11 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,21 µg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 2,7 mg 0%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 540 mg 11%
- Zinco 0,81 mg 7%
- Rame 0,39 mg 43%
- Manganese 0,05 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4,4 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,2 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 6,7 g | 6,8 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 8,9 g | 9,1 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 11 g | 11 g | 1,5 g |
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Domande su prataiolo
Quante calorie ci sono in 100 g di prataiolo?
100 g di prataiolo: 38 kcal, 4,4 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prataiolo?
50 g di prataiolo: 19 kcal, 2,2 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prataiolo?
150 g di prataiolo: 58 kcal, 6,7 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prataiolo?
200 g di prataiolo: 77 kcal, 8,9 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prataiolo?
250 g di prataiolo: 96 kcal, 11 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20125 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
