Sapere cosa c’è nel piatto
prataiolo
Calorie e valori nutrizionali
saltato/fritto in padella, senza grassi aggiunti
38
caloriekcal per 100 g
Proteine4.4 g
Carb.4.5 g
Grassi0.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 38 kcal —
- Proteine 4.4 g 9%
- Carboidrati 4.5 g 2%
- Grassi 0.6 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0.9 g 3%
- Sodio 11 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.21 µg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 2.3 mg 47%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 2.7 mg 0%
- Ferro 0.31 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 540 mg 11%
- Zinco 0.81 mg 7%
- Rame 0.39 mg 43%
- Manganese 0.05 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4.4 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.2 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 6.7 g | 6.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 8.9 g | 9.1 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 11.1 g | 11.3 g | 1.5 g |
Domande su prataiolo
Quante calorie ci sono in 100 g di prataiolo?
100 g di prataiolo: 38 kcal, 4.4 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prataiolo?
50 g di prataiolo: 19 kcal, 2.2 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prataiolo?
150 g di prataiolo: 58 kcal, 6.7 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prataiolo?
200 g di prataiolo: 77 kcal, 8.9 g di proteine, 9.1 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prataiolo?
250 g di prataiolo: 96 kcal, 11.1 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20125 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse