Sapere cosa c’è nel piatto
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 49 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Carboidrati 8,5 g 3%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 7%
- Zuccheri 4,4 g —
- Sodio 17,7 mg 1%
- Colesterolo 0,08 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 409 µg 45%
- Vitamina C 34,3 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 37,1 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 40,5 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 29,3 mg 2%
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnesio 18,5 mg 4%
- Fosforo 58,3 mg 5%
- Potassio 441 mg 9%
- Zinco 0,35 mg 3%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,41 mg 18%
- Selenio 0,37 µg 1%
- Iodio 0,75 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,9 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 0,5 g |
Domande su frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut
Quante calorie ci sono in 100 g di frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?
100 g di frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut: 49 kcal, 1,8 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?
50 g di frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut: 25 kcal, 0,9 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?
150 g di frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut: 74 kcal, 2,7 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?
200 g di frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut: 98 kcal, 3,6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?
250 g di frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut: 123 kcal, 4,6 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32162 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse