Sapere cosa c’è nel piatto

Frozen vegetable mix, average, boiled without salt

Calorie e valori nutrizionali

66
caloriekcal per 100 g
Proteine2,6 g
Carb.11 g
Grassi0,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 66 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Carboidrati 11 g 4%
  • Grassi 0,6 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zuccheri 5 g —
  • Sodio 12,4 mg 1%
  • Colesterolo 0,02 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 342 µg 38%
  • Vitamina C 37,2 mg 41%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 33,4 µg 28%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 57,5 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 33,9 mg 3%
  • Ferro 0,9 mg 5%
  • Magnesio 27,7 mg 7%
  • Fosforo 72,1 mg 6%
  • Potassio 401 mg 9%
  • Zinco 0,46 mg 4%
  • Rame 0,08 mg 8%
  • Manganese 0,32 mg 14%
  • Selenio 0,97 µg 2%
  • Iodio 0,97 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g662,6 g11 g0,6 g
50 g50 g331,3 g5,3 g0,3 g
150 g150 g993,9 g16 g0,9 g
200 g200 g1325,2 g21 g1,2 g
250 g250 g1656,5 g27 g1,5 g

Domande su frozen vegetable mix, average, boiled without salt

Quante calorie ci sono in 100 g di frozen vegetable mix, average, boiled without salt?

100 g di frozen vegetable mix, average, boiled without salt: 66 kcal, 2,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di frozen vegetable mix, average, boiled without salt?

50 g di frozen vegetable mix, average, boiled without salt: 33 kcal, 1,3 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di frozen vegetable mix, average, boiled without salt?

150 g di frozen vegetable mix, average, boiled without salt: 99 kcal, 3,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di frozen vegetable mix, average, boiled without salt?

200 g di frozen vegetable mix, average, boiled without salt: 132 kcal, 5,2 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di frozen vegetable mix, average, boiled without salt?

250 g di frozen vegetable mix, average, boiled without salt: 165 kcal, 6,5 g di proteine, 27 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32173 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse