Sapere cosa c’è nel piatto

Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved

Calorie e valori nutrizionali

85
caloriekcal per 100 g
Proteine6,4 g
Carb.11 g
Grassi1,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 85 kcal —
  • Proteine 6,4 g 13%
  • Carboidrati 11 g 4%
  • Grassi 1,1 g 1%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zuccheri 1,9 g —
  • Sodio 346 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 78 µg 9%
  • Vitamina C 7,2 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 0,63 mg 4%
  • Fosforo 105 mg 8%
  • Potassio 229 mg 5%
  • Zinco 0,77 mg 7%
  • Selenio 7,6 µg 14%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g856,4 g11 g1,1 g
50 g50 g433,2 g5,4 g0,5 g
150 g150 g1289,7 g16 g1,6 g
200 g200 g17013 g22 g2,2 g
250 g250 g21316 g27 g2,7 g

Domande su frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved

Quante calorie ci sono in 100 g di frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved?

100 g di frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved: 85 kcal, 6,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved?

50 g di frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved: 43 kcal, 3,2 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved?

150 g di frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved: 128 kcal, 9,7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved?

200 g di frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved: 170 kcal, 13 g di proteine, 22 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved?

250 g di frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved: 213 kcal, 16 g di proteine, 27 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) H10006 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse