Sapere cosa c’è nel piatto

Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved

Calorie e valori nutrizionali

101
caloriekcal per 100 g
Proteine7,1 g
Carb.13 g
Grassi1,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 101 kcal —
  • Proteine 7,1 g 14%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 1,7 g 2%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zuccheri 1,9 g —
  • Sodio 282 mg 12%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 78 µg 9%
  • Vitamina C 7,2 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,37 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacina (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,42 µg 18%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 0,88 mg 5%
  • Fosforo 84 mg 7%
  • Potassio 198 mg 4%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Selenio 1,6 µg 3%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1017,1 g13 g1,7 g
50 g50 g513,5 g6,4 g0,9 g
150 g150 g15211 g19 g2,6 g
200 g200 g20214 g25 g3,4 g
250 g250 g25318 g32 g4,3 g

Domande su frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved

Quante calorie ci sono in 100 g di frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?

100 g di frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved: 101 kcal, 7,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?

50 g di frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved: 51 kcal, 3,5 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?

150 g di frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved: 152 kcal, 11 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?

200 g di frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved: 202 kcal, 14 g di proteine, 25 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?

250 g di frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved: 253 kcal, 18 g di proteine, 32 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) H10008 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse