Sapere cosa c’è nel piatto
Cheese, ricotta, from cows' milk
Calorie e valori nutrizionali
168
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.3,3 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 168 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 3,3 g 1%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 7,7 g 39%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 3,3 g —
- Sodio 168 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 121 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
Minerali
- Calcio 195 mg 15%
- Ferro 0 mg 0%
- Fosforo 131 mg 10%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 0,93 mg 8%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 13 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 3,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,2 g | 1,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 16 g | 5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 21 g | 6,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 26 g | 8,3 g | 32 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) F1093 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
