Sapere cosa c’è nel piatto
Cheese, haloumi, from cows' milk
Calorie e valori nutrizionali
323
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.1,5 g
Grassi27 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 323 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 1,5 g 1%
- Grassi 27 g 34%
- Grassi saturi 15 g 75%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 960 mg 42%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 336 µg 37%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Calcio 640 mg 49%
- Ferro 0 mg 0%
- Fosforo 410 mg 33%
- Potassio 75 mg 2%
- Zinco 3 mg 27%
- Selenio 7,8 µg 14%
- Iodio 5,1 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 20 g | 1,5 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 10 g | 0,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 30 g | 2,3 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 40 g | 3 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 50 g | 3,8 g | 66 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) F1091 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
