Sapere cosa c’è nel piatto
Frattaglie
Calorie e valori nutrizionali
cotto, medio
159
caloriekcal per 100 g
Proteine27.4 g
Carb.2.2 g
Grassi4.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 159 kcal —
- Proteine 27.4 g 55%
- Carboidrati 2.2 g 1%
- Grassi 4.6 g 6%
- Grassi saturi 1.5 g 8%
- Sodio 396 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 990 µg 110%
- Vitamina C 8.8 mg 10%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 1.1 mg 83%
- Niacina (B3) 7.9 mg 49%
- Acido pantotenico (B5) 2.3 mg 47%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folati (B9) 168 µg 42%
- Vitamina B12 22.7 µg 946%
Minerali
- Calcio 9.2 mg 1%
- Ferro 7.8 mg 44%
- Magnesio 18.9 mg 5%
- Fosforo 236 mg 19%
- Potassio 261 mg 6%
- Zinco 4.9 mg 44%
- Rame 3.3 mg 367%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenio 29.7 µg 54%
- Iodio 18.2 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 27.4 g | 2.2 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13.7 g | 1.1 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 41.1 g | 3.3 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 54.8 g | 4.4 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 68.5 g | 5.5 g | 11.5 g |
Domande su frattaglie
Quante calorie ci sono in 100 g di frattaglie?
100 g di frattaglie: 159 kcal, 27.4 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di frattaglie?
50 g di frattaglie: 80 kcal, 13.7 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di frattaglie?
150 g di frattaglie: 239 kcal, 41.1 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di frattaglie?
200 g di frattaglie: 318 kcal, 54.8 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di frattaglie?
250 g di frattaglie: 398 kcal, 68.5 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 40601 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse