Sapere cosa c’è nel piatto

Fougasse farcita

Calorie e valori nutrizionali

320
caloriekcal per 100 g
Proteine9,5 g
Carb.42 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 320 kcal —
  • Proteine 9,5 g 19%
  • Carboidrati 42 g 15%
  • Grassi 12 g 15%
  • Grassi saturi 2,7 g 14%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zuccheri 1,6 g —
  • Sodio 711 mg 31%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1,8 µg 0%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamina B12 0,07 µg 3%

Minerali

  • Calcio 76,6 mg 6%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 23,7 mg 6%
  • Fosforo 88,9 mg 7%
  • Potassio 177 mg 4%
  • Zinco 0,95 mg 9%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,39 mg 17%
  • Selenio 4,5 µg 8%
  • Iodio 18 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3209,5 g42 g12 g
50 g50 g1604,8 g21 g5,9 g
150 g150 g48014 g63 g18 g
200 g200 g64019 g84 g24 g
250 g250 g80024 g105 g30 g

Domande su fougasse farcita

Quante calorie ci sono in 100 g di fougasse farcita?

100 g di fougasse farcita: 320 kcal, 9,5 g di proteine, 42 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fougasse farcita?

50 g di fougasse farcita: 160 kcal, 4,8 g di proteine, 21 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fougasse farcita?

150 g di fougasse farcita: 480 kcal, 14 g di proteine, 63 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fougasse farcita?

200 g di fougasse farcita: 640 kcal, 19 g di proteine, 84 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fougasse farcita?

250 g di fougasse farcita: 800 kcal, 24 g di proteine, 105 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7812 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse