Sapere cosa c’è nel piatto

formaggio gjetost

Calorie e valori nutrizionali

466
caloriekcal per 100 g
Proteine9.7 g
Carb.42.6 g
Grassi29.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 466 kcal —
  • Proteine 9.7 g 19%
  • Carboidrati 42.6 g 16%
  • Grassi 29.5 g 38%
  • Grassi saturi 19.2 g 96%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 600 mg 26%
  • Colesterolo 94 mg 31%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 334 µg 37%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.32 mg 26%
  • Riboflavina (B2) 1.4 mg 106%
  • Niacina (B3) 0.81 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 3.4 mg 67%
  • Vitamina B6 0.27 mg 16%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 2.4 µg 101%

Minerali

  • Calcio 400 mg 31%
  • Ferro 0.52 mg 3%
  • Magnesio 70 mg 17%
  • Fosforo 444 mg 36%
  • Potassio 1409 mg 30%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 14.5 µg 26%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4669.7 g42.7 g29.5 g
1 porzione28.4 g1322.7 g12.1 g8.4 g
2 porzioni56.7 g2645.5 g24.2 g16.7 g
½ porzione14.2 g661.4 g6 g4.2 g
3 porzioni85.1 g3968.2 g36.3 g25.1 g
4 porzioni113.4 g52810.9 g48.4 g33.5 g
50 g50 g2334.8 g21.3 g14.8 g
150 g150 g69914.5 g64 g44.3 g
200 g200 g93219.3 g85.3 g59 g
250 g250 g116524.1 g106.6 g73.8 g

Domande su formaggio gjetost

Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio gjetost?

100 g di formaggio gjetost: 466 kcal, 9.7 g di proteine, 42.7 g di carboidrati e 29.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di formaggio gjetost?

1 porzione (28.4 g) di formaggio gjetost: 132 kcal, 2.7 g di proteine, 12.1 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di formaggio gjetost?

2 porzioni (56.7 g) di formaggio gjetost: 264 kcal, 5.5 g di proteine, 24.2 g di carboidrati e 16.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di formaggio gjetost?

½ porzione (14.2 g) di formaggio gjetost: 66 kcal, 1.4 g di proteine, 6 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di formaggio gjetost?

3 porzioni (85.1 g) di formaggio gjetost: 396 kcal, 8.2 g di proteine, 36.3 g di carboidrati e 25.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di formaggio gjetost?

4 porzioni (113.4 g) di formaggio gjetost: 528 kcal, 10.9 g di proteine, 48.4 g di carboidrati e 33.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio gjetost?

50 g di formaggio gjetost: 233 kcal, 4.8 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 14.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio gjetost?

150 g di formaggio gjetost: 699 kcal, 14.5 g di proteine, 64 g di carboidrati e 44.3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 171240 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse