Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio cottage
Calorie e valori nutrizionali
cremoso, 4,5% M.G.
99
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.3,4 g
Grassi4,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 99 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 3,4 g 1%
- Grassi 4,3 g 6%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 315 mg 14%
- Colesterolo 17 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
- Colina 18,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 83 mg 6%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 159 mg 13%
- Potassio 104 mg 2%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 9,7 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 11 g | 3,4 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,6 g | 1,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 17 g | 5,1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 22 g | 6,8 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 28 g | 8,5 g | 11 g |
Alimenti simili
Domande su formaggio cottage
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio cottage?
100 g di formaggio cottage: 99 kcal, 11 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio cottage?
50 g di formaggio cottage: 50 kcal, 5,6 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio cottage?
150 g di formaggio cottage: 149 kcal, 17 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di formaggio cottage?
200 g di formaggio cottage: 198 kcal, 22 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio cottage?
250 g di formaggio cottage: 248 kcal, 28 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 25 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
