Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi di latte
Calorie e valori nutrizionali
con panna, a grana grande o piccola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 98 kcal —
- Proteine 11.1 g 22%
- Carboidrati 3.4 g 1%
- Grassi 4.3 g 6%
- Grassi saturi 1.7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 2.7 g —
- Sodio 315 mg 14%
- Colesterolo 17 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.43 µg 18%
- Colina 18.4 mg 3%
Minerali
- Calcio 83 mg 6%
- Ferro 0.07 mg 0%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 159 mg 13%
- Potassio 104 mg 2%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 9.7 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 11.1 g | 3.4 g | 4.3 g |
| 1 porzione | 113 g | 111 | 12.6 g | 3.8 g | 4.9 g |
| 2 porzioni | 226 g | 221 | 25.1 g | 7.6 g | 9.7 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 55 | 6.3 g | 1.9 g | 2.4 g |
| 3 porzioni | 339 g | 332 | 37.7 g | 11.5 g | 14.6 g |
| 4 porzioni | 452 g | 443 | 50.3 g | 15.3 g | 19.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5.6 g | 1.7 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 16.7 g | 5.1 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 22.2 g | 6.8 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 27.8 g | 8.5 g | 10.8 g |
Domande su fiocchi di latte
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di latte?
100 g di fiocchi di latte: 98 kcal, 11.1 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di fiocchi di latte?
1 porzione (113 g) di fiocchi di latte: 111 kcal, 12.6 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di fiocchi di latte?
2 porzioni (226 g) di fiocchi di latte: 221 kcal, 25.1 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 9.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di fiocchi di latte?
½ porzione (56.5 g) di fiocchi di latte: 55 kcal, 6.3 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di fiocchi di latte?
3 porzioni (339 g) di fiocchi di latte: 332 kcal, 37.7 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di fiocchi di latte?
4 porzioni (452 g) di fiocchi di latte: 443 kcal, 50.3 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 19.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di latte?
50 g di fiocchi di latte: 49 kcal, 5.6 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di latte?
150 g di fiocchi di latte: 147 kcal, 16.7 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172179 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse