Sapere cosa c’è nel piatto
Foglie giovani di epilobio indigeno
Calorie e valori nutrizionali
crudo
44
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.0,3 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 44 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 0,8 g 1%
- Fibre 6 g 21%
- Sodio 50 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 286 µg 32%
- Vitamina C 99 mg 110%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,86 mg 66%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Fosforo 166 mg 13%
- Potassio 251 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,5 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6 g | 0,6 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7,5 g | 0,8 g | 2 g |
Domande su foglie giovani di epilobio indigeno
Quante calorie ci sono in 100 g di foglie giovani di epilobio indigeno?
100 g di foglie giovani di epilobio indigeno: 44 kcal, 3 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di foglie giovani di epilobio indigeno?
50 g di foglie giovani di epilobio indigeno: 22 kcal, 1,5 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di foglie giovani di epilobio indigeno?
150 g di foglie giovani di epilobio indigeno: 66 kcal, 4,5 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di foglie giovani di epilobio indigeno?
200 g di foglie giovani di epilobio indigeno: 88 kcal, 6 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di foglie giovani di epilobio indigeno?
250 g di foglie giovani di epilobio indigeno: 110 kcal, 7,5 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5883 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse