Sapere cosa c’è nel piatto

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Calorie e valori nutrizionali

106
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.3,3 g
Grassi6,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 106 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Carboidrati 3,3 g 1%
  • Grassi 6,8 g 9%
  • Grassi saturi 3,5 g 17%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 2,9 g —
  • Sodio 109 mg 5%
  • Colesterolo 24,6 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 35,8 µg 4%
  • Vitamina C 17,5 mg 19%
  • Vitamina D 1,8 µg 9%
  • Vitamina E 1,1 mg 8%
  • Vitamina K 8,6 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamina B12 1,1 µg 44%

Minerali

  • Calcio 38,7 mg 3%
  • Ferro 0,87 mg 5%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 117 mg 9%
  • Potassio 340 mg 7%
  • Zinco 0,34 mg 3%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,2 mg 9%
  • Selenio 8,1 µg 15%
  • Iodio 27,2 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1067,6 g3,3 g6,8 g
50 g50 g533,8 g1,6 g3,4 g
150 g150 g15911 g4,9 g10 g
200 g200 g21215 g6,5 g14 g
250 g250 g26519 g8,1 g17 g

Domande su fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Quante calorie ci sono in 100 g di fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

100 g di fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk: 106 kcal, 7,6 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

50 g di fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk: 53 kcal, 3,8 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

150 g di fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk: 159 kcal, 11 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

200 g di fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk: 212 kcal, 15 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

250 g di fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk: 265 kcal, 19 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34423 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse