Sapere cosa c’è nel piatto
Fish, average, grilled
Calorie e valori nutrizionali
130
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi3,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 130 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 568 mg 25%
- Colesterolo 77,4 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 13,9 µg 69%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 0,85 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamina B6 0,78 mg 46%
- Folati (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamina B12 6,2 µg 259%
Minerali
- Calcio 129 mg 10%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnesio 34,6 mg 8%
- Fosforo 333 mg 27%
- Potassio 435 mg 9%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,08 mg 3%
- Selenio 32,6 µg 59%
- Iodio 72,4 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 24 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 36 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 48 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 60 g | 0 g | 9,2 g |
Domande su fish, average, grilled
Quante calorie ci sono in 100 g di fish, average, grilled?
100 g di fish, average, grilled: 130 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fish, average, grilled?
50 g di fish, average, grilled: 65 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fish, average, grilled?
150 g di fish, average, grilled: 195 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fish, average, grilled?
200 g di fish, average, grilled: 260 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fish, average, grilled?
250 g di fish, average, grilled: 325 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8002 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse