Sapere cosa c’è nel piatto
fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER
Calorie e valori nutrizionali
secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 368 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Carboidrati 70 g 25%
- Grassi 4,6 g 6%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 7,2 g 26%
- Zuccheri 30 g —
- Sodio 506 mg 22%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 520 µg 58%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,91 mg 70%
- Niacina (B3) 10,7 mg 67%
- Acido pantotenico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 1,2 mg 71%
- Folati (B9) 128 µg 32%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 226 mg 17%
- Ferro 8,2 mg 46%
- Magnesio 88 mg 21%
- Fosforo 297 mg 24%
- Potassio 424 mg 9%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,24 mg 26%
- Manganese 2,2 mg 98%
- Selenio 15,8 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,2 g | 70 g | 4,6 g |
| 1 porzione | 43 g | 158 | 4 g | 30 g | 2 g |
| 2 porzioni | 86 g | 316 | 7,9 g | 60 g | 4 g |
| ½ porzione | 21,5 g | 79 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 porzioni | 129 g | 475 | 12 g | 90 g | 6 g |
| 4 porzioni | 172 g | 633 | 16 g | 120 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,6 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 105 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 139 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 174 g | 12 g |
Domande su fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER?
100 g di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER: 368 kcal, 9,2 g di proteine, 70 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (43 g) di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER?
1 porzione (43 g) di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER: 158 kcal, 4 g di proteine, 30 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (86 g) di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER?
2 porzioni (86 g) di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER: 316 kcal, 7,9 g di proteine, 60 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (21,5 g) di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER?
½ porzione (21,5 g) di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER: 79 kcal, 2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (129 g) di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER?
3 porzioni (129 g) di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER: 475 kcal, 12 g di proteine, 90 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (172 g) di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER?
4 porzioni (172 g) di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER: 633 kcal, 16 g di proteine, 120 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER?
50 g di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER: 184 kcal, 4,6 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER?
150 g di fiocchi d'avena istantanei sciroppo d'acero e zucchero di canna QUAKER: 552 kcal, 14 g di proteine, 105 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173907 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse