Sapere cosa c’è nel piatto
Fish, fingers, baked
Calorie e valori nutrizionali
212
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.20 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 212 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 436 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 387 µg 43%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 192 mg 4%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Selenio 41 µg 75%
- Iodio 3,2 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 9 g | 20 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,5 g | 10 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 14 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 18 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 23 g | 51 g | 26 g |
Domande su fish, fingers, baked
Quante calorie ci sono in 100 g di fish, fingers, baked?
100 g di fish, fingers, baked: 212 kcal, 9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fish, fingers, baked?
50 g di fish, fingers, baked: 106 kcal, 4,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fish, fingers, baked?
150 g di fish, fingers, baked: 318 kcal, 14 g di proteine, 31 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fish, fingers, baked?
200 g di fish, fingers, baked: 424 kcal, 18 g di proteine, 41 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fish, fingers, baked?
250 g di fish, fingers, baked: 530 kcal, 23 g di proteine, 51 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) H61 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse