Sapere cosa c’è nel piatto

Fish, fillet, crumbed, frozen, fried

Calorie e valori nutrizionali

206
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.12 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 206 kcal —
  • Proteine 12 g 23%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 12 g 16%
  • Grassi saturi 1,3 g 7%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 288 mg 13%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,1 mg 21%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,46 µg 19%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 0,25 mg 1%
  • Fosforo 164 mg 13%
  • Potassio 231 mg 5%
  • Zinco 0,41 mg 4%
  • Selenio 19 µg 35%
  • Iodio 3,1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20612 g12 g12 g
50 g50 g1035,8 g6,1 g6,2 g
150 g150 g30917 g18 g19 g
200 g200 g41223 g24 g25 g
250 g250 g51529 g31 g31 g

Domande su fish, fillet, crumbed, frozen, fried

Quante calorie ci sono in 100 g di fish, fillet, crumbed, frozen, fried?

100 g di fish, fillet, crumbed, frozen, fried: 206 kcal, 12 g di proteine, 12 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish, fillet, crumbed, frozen, fried?

50 g di fish, fillet, crumbed, frozen, fried: 103 kcal, 5,8 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish, fillet, crumbed, frozen, fried?

150 g di fish, fillet, crumbed, frozen, fried: 309 kcal, 17 g di proteine, 18 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish, fillet, crumbed, frozen, fried?

200 g di fish, fillet, crumbed, frozen, fried: 412 kcal, 23 g di proteine, 24 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish, fillet, crumbed, frozen, fried?

250 g di fish, fillet, crumbed, frozen, fried: 515 kcal, 29 g di proteine, 31 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) H195 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse