Sapere cosa c’è nel piatto
Feta cheese and vegetables, pan-fried
Calorie e valori nutrizionali
102
caloriekcal per 100 g
Proteine3,5 g
Carb.3,1 g
Grassi8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 102 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Carboidrati 3,1 g 1%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 496 mg 22%
- Colesterolo 10,3 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 75,2 µg 8%
- Vitamina C 38,9 mg 43%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 39,7 µg 10%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Calcio 86,5 mg 7%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnesio 21,7 mg 5%
- Fosforo 88,8 mg 7%
- Potassio 263 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 4,9 µg 9%
- Iodio 11,7 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3,5 g | 3,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,8 g | 1,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5,3 g | 4,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 7 g | 6,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 8,8 g | 7,7 g | 20 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 30312 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
