Sapere cosa c’è nel piatto
Fegatini di pollo con uova e cipolla
Calorie e valori nutrizionali
tritati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 226 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 2,5 g 1%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 5,4 g 27%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 1047 mg 46%
- Colesterolo 315 mg 105%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1741 µg 193%
- Vitamina C 13,9 mg 15%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,95 mg 73%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 261 µg 65%
- Vitamina B12 7,5 µg 310%
- Colina 191 mg 35%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 5,3 mg 29%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Rame 0,23 mg 25%
- Selenio 40,7 µg 74%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 2,5 g | 18 g |
| 1 porzione | 208 g | 470 | 27 g | 5,1 g | 37 g |
| 2 porzioni | 416 g | 940 | 54 g | 10 g | 74 g |
| ½ porzione | 104 g | 235 | 13 g | 2,6 g | 18 g |
| 3 porzioni | 624 g | 1410 | 80 g | 15 g | 110 g |
| 4 porzioni | 832 g | 1880 | 107 g | 21 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6,4 g | 1,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 19 g | 3,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26 g | 4,9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 32 g | 6,2 g | 44 g |
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150 g di fegatini di pollo con uova e cipolla: 339 kcal, 19 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27460710 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
