Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di sesamo parzialmente sgrassata
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 382 kcal —
- Proteine 40 g 81%
- Carboidrati 35 g 13%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Sodio 41 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,5 mg 211%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 12,6 mg 79%
- Acido pantotenico (B5) 2,8 mg 55%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 150 mg 12%
- Ferro 14,3 mg 79%
- Magnesio 362 mg 86%
- Fosforo 810 mg 65%
- Potassio 425 mg 9%
- Zinco 10,7 mg 97%
- Rame 1,4 mg 159%
- Manganese 1,4 mg 61%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 40 g | 35 g | 12 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 108 | 11 g | 10 g | 3,4 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 217 | 23 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 54 | 5,7 g | 5 g | 1,7 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 325 | 34 g | 30 g | 10 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 433 | 46 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 20 g | 18 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 61 g | 53 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 81 g | 70 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 101 g | 88 g | 30 g |
Domande su farina di sesamo parzialmente sgrassata
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di sesamo parzialmente sgrassata?
100 g di farina di sesamo parzialmente sgrassata: 382 kcal, 40 g di proteine, 35 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di farina di sesamo parzialmente sgrassata?
1 porzione (28,4 g) di farina di sesamo parzialmente sgrassata: 108 kcal, 11 g di proteine, 10 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di farina di sesamo parzialmente sgrassata?
2 porzioni (56,7 g) di farina di sesamo parzialmente sgrassata: 217 kcal, 23 g di proteine, 20 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di farina di sesamo parzialmente sgrassata?
½ porzione (14,2 g) di farina di sesamo parzialmente sgrassata: 54 kcal, 5,7 g di proteine, 5 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di farina di sesamo parzialmente sgrassata?
3 porzioni (85,1 g) di farina di sesamo parzialmente sgrassata: 325 kcal, 34 g di proteine, 30 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di farina di sesamo parzialmente sgrassata?
4 porzioni (113,4 g) di farina di sesamo parzialmente sgrassata: 433 kcal, 46 g di proteine, 40 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di sesamo parzialmente sgrassata?
50 g di farina di sesamo parzialmente sgrassata: 191 kcal, 20 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di sesamo parzialmente sgrassata?
150 g di farina di sesamo parzialmente sgrassata: 573 kcal, 61 g di proteine, 53 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170153 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse