Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 342 kcal —
- Proteine 36 g 71%
- Carboidrati 49 g 18%
- Grassi 2,4 g 3%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 96%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 4 mg 80%
- Vitamina B6 1,2 mg 68%
- Folati (B9) 159 µg 40%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 77 mg 6%
- Ferro 4,9 mg 27%
- Magnesio 350 mg 83%
- Fosforo 638 mg 51%
- Potassio 68 mg 1%
- Zinco 5 mg 46%
- Rame 1,7 mg 193%
- Manganese 2 mg 87%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 36 g | 49 g | 2,4 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 97 | 10 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 194 | 20 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 48 | 5 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 291 | 30 g | 41 g | 2 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 388 | 40 g | 55 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 18 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 53 g | 73 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 71 g | 98 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 89 g | 122 g | 6 g |
Domande su farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata?
100 g di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata: 342 kcal, 36 g di proteine, 49 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata?
1 porzione (28,4 g) di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata: 97 kcal, 10 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata?
2 porzioni (56,7 g) di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata: 194 kcal, 20 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata?
½ porzione (14,2 g) di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata: 48 kcal, 5 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata?
3 porzioni (85,1 g) di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata: 291 kcal, 30 g di proteine, 41 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata?
4 porzioni (113,4 g) di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata: 388 kcal, 40 g di proteine, 55 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata?
50 g di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata: 171 kcal, 18 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata?
150 g di farina di semi di cartamo parzialmente sgrassata: 513 kcal, 53 g di proteine, 73 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170559 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse