Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di sesamo a basso contenuto di grassi
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 333 kcal —
- Proteine 50 g 100%
- Carboidrati 36 g 13%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,5 mg 210%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 12,5 mg 78%
- Acido pantotenico (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 149 mg 11%
- Ferro 14,2 mg 79%
- Magnesio 338 mg 80%
- Fosforo 757 mg 61%
- Potassio 397 mg 8%
- Zinco 10 mg 91%
- Rame 1,4 mg 158%
- Manganese 1,4 mg 61%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 50 g | 36 g | 1,8 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0,5 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 189 | 28 g | 20 g | 1 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 47 | 7,1 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 283 | 43 g | 30 g | 1,5 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 378 | 57 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 25 g | 18 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 75 g | 53 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 100 g | 71 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 125 g | 89 g | 4,4 g |
Domande su farina di sesamo a basso contenuto di grassi
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di sesamo a basso contenuto di grassi?
100 g di farina di sesamo a basso contenuto di grassi: 333 kcal, 50 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di farina di sesamo a basso contenuto di grassi?
1 porzione (28,4 g) di farina di sesamo a basso contenuto di grassi: 94 kcal, 14 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di farina di sesamo a basso contenuto di grassi?
2 porzioni (56,7 g) di farina di sesamo a basso contenuto di grassi: 189 kcal, 28 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di farina di sesamo a basso contenuto di grassi?
½ porzione (14,2 g) di farina di sesamo a basso contenuto di grassi: 47 kcal, 7,1 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di farina di sesamo a basso contenuto di grassi?
3 porzioni (85,1 g) di farina di sesamo a basso contenuto di grassi: 283 kcal, 43 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di farina di sesamo a basso contenuto di grassi?
4 porzioni (113,4 g) di farina di sesamo a basso contenuto di grassi: 378 kcal, 57 g di proteine, 40 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di sesamo a basso contenuto di grassi?
50 g di farina di sesamo a basso contenuto di grassi: 167 kcal, 25 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di sesamo a basso contenuto di grassi?
150 g di farina di sesamo a basso contenuto di grassi: 500 kcal, 75 g di proteine, 53 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170560 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse