Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli di Lima
Calorie e valori nutrizionali
secchi, bolliti in acqua non salata
105
caloriekcal per 100 g
Proteine8,1 g
Carb.17 g
Grassi1,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 11 g 40%
- Zuccheri 1,4 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 134 mg 11%
- Potassio 447 mg 10%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Rame 0,25 mg 28%
- Manganese 0,62 mg 27%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,1 g | 17 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 8,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 34 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 42 g | 2,8 g |
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Domande su fagioli di Lima
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli di Lima?
100 g di fagioli di Lima: 105 kcal, 8,1 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli di Lima?
50 g di fagioli di Lima: 53 kcal, 4,1 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli di Lima?
150 g di fagioli di Lima: 158 kcal, 12 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli di Lima?
200 g di fagioli di Lima: 210 kcal, 16 g di proteine, 34 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli di Lima?
250 g di fagioli di Lima: 263 kcal, 20 g di proteine, 42 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-663 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
