Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli di Lima
Calorie e valori nutrizionali
secchi, crudi
290
caloriekcal per 100 g
Proteine19.1 g
Carb.52.9 g
Grassi1.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 290 kcal —
- Proteine 19.1 g 38%
- Carboidrati 52.9 g 19%
- Grassi 1.7 g 2%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 16 g 57%
- Zuccheri 3.6 g —
- Sodio 40 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.1 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 85 mg 7%
- Ferro 5.9 mg 33%
- Magnesio 190 mg 45%
- Fosforo 320 mg 26%
- Potassio 1700 mg 36%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Rame 0.74 mg 82%
- Manganese 1.7 mg 74%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 19.1 g | 52.9 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.6 g | 26.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 28.7 g | 79.4 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 38.2 g | 105.8 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 47.8 g | 132.3 g | 4.3 g |
Domande su fagioli di Lima
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli di Lima?
100 g di fagioli di Lima: 290 kcal, 19.1 g di proteine, 52.9 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli di Lima?
50 g di fagioli di Lima: 145 kcal, 9.6 g di proteine, 26.5 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli di Lima?
150 g di fagioli di Lima: 435 kcal, 28.7 g di proteine, 79.4 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli di Lima?
200 g di fagioli di Lima: 580 kcal, 38.2 g di proteine, 105.8 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli di Lima?
250 g di fagioli di Lima: 725 kcal, 47.8 g di proteine, 132.3 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-070 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse