Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiano
Calorie e valori nutrizionali
solo carne, arrosto
220
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 220 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Acido pantotenico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 360 mg 8%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 14 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 56 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 70 g | 0 g | 30 g |
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Domande su fagiano
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Fonte: CoFID (UK) 18-383 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
