Sapere cosa c’è nel piatto
Carne e pelle di fagiano
Calorie e valori nutrizionali
carne e pelle, crudo
170
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi9,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 170 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,3 g 12%
- Grassi saturi 3,1 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 40 mg 2%
- Colesterolo 71 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 73 µg 8%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
- Colina 85,8 mg 16%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 243 mg 5%
- Zinco 0,96 mg 9%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 24 µg 44%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 995 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
