Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di fagiano
Calorie e valori nutrizionali
sola carne, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 133 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,3 g 4%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 33 mg 1%
- Colesterolo 58 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 8,6 mg 53%
- Acido pantotenico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,84 µg 35%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 242 mg 5%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 16,7 µg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 113 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 226 | 41 g | 0 g | 5,5 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 339 | 62 g | 0 g | 8,3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 452 | 83 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 8,1 g |
Domande su petto di fagiano
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di fagiano?
100 g di petto di fagiano: 133 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di petto di fagiano?
1 porzione (85 g) di petto di fagiano: 113 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di petto di fagiano?
2 porzioni (170 g) di petto di fagiano: 226 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di petto di fagiano?
½ porzione (42,5 g) di petto di fagiano: 57 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di petto di fagiano?
3 porzioni (255 g) di petto di fagiano: 339 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di petto di fagiano?
4 porzioni (340 g) di petto di fagiano: 452 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di fagiano?
50 g di petto di fagiano: 67 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di fagiano?
150 g di petto di fagiano: 200 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174474 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse