Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiano di monte
Calorie e valori nutrizionali
solo carne, arrosto
128
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 110 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,8 mg 62%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 45 mg 3%
- Ferro 4,6 mg 26%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 380 mg 8%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,34 mg 38%
- Manganese 0,29 mg 13%
- Selenio 20 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 41 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 55 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 69 g | 0 g | 5 g |
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Fonte: CoFID (UK) 18-377 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
