Sapere cosa c’è nel piatto

Egg yolk, 34% of egg mass

Calorie e valori nutrizionali

324
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0,2 g
Grassi29 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 324 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Carboidrati 0,2 g 0%
  • Grassi 29 g 37%
  • Grassi saturi 7,7 g 39%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0,2 g —
  • Sodio 53 mg 2%
  • Colesterolo 1260 mg 420%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 872 µg 97%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 6,5 µg 32%
  • Vitamina E 5,5 mg 37%
  • Vitamina K 2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavina (B2) 0,52 mg 40%
  • Niacina (B3) 0,06 mg 0%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Folati (B9) 159 µg 40%
  • Vitamina B12 6,9 µg 288%

Minerali

  • Calcio 140 mg 11%
  • Ferro 5,3 mg 29%
  • Magnesio 13,5 mg 3%
  • Fosforo 540 mg 43%
  • Potassio 120 mg 3%
  • Zinco 5,3 mg 48%
  • Rame 0,14 mg 16%
  • Manganese 0,11 mg 5%
  • Selenio 97 µg 176%
  • Iodio 110 µg 73%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g32416 g0,2 g29 g
50 g50 g1628 g0,1 g15 g
150 g150 g48624 g0,3 g44 g
200 g200 g64832 g0,4 g58 g
250 g250 g81040 g0,5 g73 g

Domande su egg yolk, 34% of egg mass

Quante calorie ci sono in 100 g di egg yolk, 34% of egg mass?

100 g di egg yolk, 34% of egg mass: 324 kcal, 16 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di egg yolk, 34% of egg mass?

50 g di egg yolk, 34% of egg mass: 162 kcal, 8 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di egg yolk, 34% of egg mass?

150 g di egg yolk, 34% of egg mass: 486 kcal, 24 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 44 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di egg yolk, 34% of egg mass?

200 g di egg yolk, 34% of egg mass: 648 kcal, 32 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 58 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di egg yolk, 34% of egg mass?

250 g di egg yolk, 34% of egg mass: 810 kcal, 40 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 73 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 851 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse