Sapere cosa c’è nel piatto
Egg sandwich on croissant, with ham
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 284 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 8,4 g 42%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 492 mg 21%
- Colesterolo 181 mg 60%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 185 µg 21%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
- Colina 116 mg 21%
Minerali
- Calcio 153 mg 12%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 150 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,05 mg 5%
- Selenio 26,4 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 12 g | 18 g | 18 g |
| 1 porzione | 235 g | 667 | 29 g | 42 g | 42 g |
| 2 porzioni | 470 g | 1335 | 58 g | 84 g | 84 g |
| ½ porzione | 117,5 g | 334 | 14 g | 21 g | 21 g |
| 3 porzioni | 705 g | 2002 | 87 g | 126 g | 125 g |
| 4 porzioni | 940 g | 2670 | 116 g | 167 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,1 g | 8,9 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 18 g | 27 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 36 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 45 g | 44 g |
Domande su egg sandwich on croissant, with ham
Quante calorie ci sono in 100 g di egg sandwich on croissant, with ham?
100 g di egg sandwich on croissant, with ham: 284 kcal, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (235 g) di egg sandwich on croissant, with ham?
1 porzione (235 g) di egg sandwich on croissant, with ham: 667 kcal, 29 g di proteine, 42 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (470 g) di egg sandwich on croissant, with ham?
2 porzioni (470 g) di egg sandwich on croissant, with ham: 1335 kcal, 58 g di proteine, 84 g di carboidrati e 84 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (117,5 g) di egg sandwich on croissant, with ham?
½ porzione (117,5 g) di egg sandwich on croissant, with ham: 334 kcal, 14 g di proteine, 21 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (705 g) di egg sandwich on croissant, with ham?
3 porzioni (705 g) di egg sandwich on croissant, with ham: 2002 kcal, 87 g di proteine, 126 g di carboidrati e 125 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (940 g) di egg sandwich on croissant, with ham?
4 porzioni (940 g) di egg sandwich on croissant, with ham: 2670 kcal, 116 g di proteine, 167 g di carboidrati e 167 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di egg sandwich on croissant, with ham?
50 g di egg sandwich on croissant, with ham: 142 kcal, 6,1 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di egg sandwich on croissant, with ham?
150 g di egg sandwich on croissant, with ham: 426 kcal, 18 g di proteine, 27 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001430 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse