Sapere cosa c’è nel piatto

Egg, omega, without shell

Calorie e valori nutrizionali

138
caloriekcal per 100 g
Proteine12.6 g
Carb.0.3 g
Grassi9.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 138 kcal —
  • Proteine 12.6 g 25%
  • Carboidrati 0.3 g 0%
  • Grassi 9.7 g 12%
  • Grassi saturi 2.5 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0.3 g —
  • Sodio 110 mg 5%
  • Colesterolo 360 mg 120%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 263 µg 29%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2.2 µg 11%
  • Vitamina E 1.9 mg 12%
  • Vitamina K 0.8 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
  • Niacina (B3) 0.08 mg 1%
  • Vitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folati (B9) 58.3 µg 15%
  • Vitamina B12 2.5 µg 104%

Minerali

  • Calcio 57 mg 4%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 130 mg 3%
  • Zinco 1.4 mg 13%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 30 µg 55%
  • Iodio 19.1 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13812.6 g0.3 g9.7 g
50 g50 g696.3 g0.2 g4.8 g
150 g150 g20718.9 g0.5 g14.5 g
200 g200 g27625.1 g0.6 g19.3 g
250 g250 g34531.4 g0.8 g24.1 g

Domande su egg, omega, without shell

Quante calorie ci sono in 100 g di egg, omega, without shell?

100 g di egg, omega, without shell: 138 kcal, 12.6 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 9.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di egg, omega, without shell?

50 g di egg, omega, without shell: 69 kcal, 6.3 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di egg, omega, without shell?

150 g di egg, omega, without shell: 207 kcal, 18.9 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 14.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di egg, omega, without shell?

200 g di egg, omega, without shell: 276 kcal, 25.1 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 19.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di egg, omega, without shell?

250 g di egg, omega, without shell: 345 kcal, 31.4 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 24.1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30641 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse