Sapere cosa c’è nel piatto
Bean, broad, boiled, drained, no salt added
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 67 kcal —
- Proteine 5.3 g 11%
- Carboidrati 8.6 g 3%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 4.2 g 15%
- Zuccheri 2.4 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 19 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folati (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Fosforo 96 mg 8%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 0.72 mg 7%
- Selenio 0.1 µg 0%
- Iodio 0.44 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5.3 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2.7 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8 g | 12.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 10.6 g | 17.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 13.3 g | 21.6 g | 0.8 g |
Domande su bean, broad, boiled, drained, no salt added
Quante calorie ci sono in 100 g di bean, broad, boiled, drained, no salt added?
100 g di bean, broad, boiled, drained, no salt added: 67 kcal, 5.3 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bean, broad, boiled, drained, no salt added?
50 g di bean, broad, boiled, drained, no salt added: 34 kcal, 2.7 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bean, broad, boiled, drained, no salt added?
150 g di bean, broad, boiled, drained, no salt added: 101 kcal, 8 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bean, broad, boiled, drained, no salt added?
200 g di bean, broad, boiled, drained, no salt added: 134 kcal, 10.6 g di proteine, 17.2 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bean, broad, boiled, drained, no salt added?
250 g di bean, broad, boiled, drained, no salt added: 168 kcal, 13.3 g di proteine, 21.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X138 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse