Sapere cosa c’è nel piatto

Bean, black, boiled, drained, no salt added

Calorie e valori nutrizionali

117
caloriekcal per 100 g
Proteine8.9 g
Carb.14.7 g
Grassi0.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 117 kcal —
  • Proteine 8.9 g 18%
  • Carboidrati 14.7 g 5%
  • Grassi 0.5 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 8.7 g 31%
  • Zuccheri 1.2 g —
  • Sodio 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.17 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 2.3 mg 14%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folati (B9) 150 µg 38%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Fosforo 140 mg 11%
  • Potassio 355 mg 8%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Selenio 2.1 µg 4%
  • Iodio 0.44 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1178.9 g14.7 g0.5 g
50 g50 g594.4 g7.4 g0.3 g
150 g150 g17613.3 g22.1 g0.8 g
200 g200 g23417.8 g29.4 g1.1 g
250 g250 g29322.2 g36.8 g1.4 g

Domande su bean, black, boiled, drained, no salt added

Quante calorie ci sono in 100 g di bean, black, boiled, drained, no salt added?

100 g di bean, black, boiled, drained, no salt added: 117 kcal, 8.9 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bean, black, boiled, drained, no salt added?

50 g di bean, black, boiled, drained, no salt added: 59 kcal, 4.4 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bean, black, boiled, drained, no salt added?

150 g di bean, black, boiled, drained, no salt added: 176 kcal, 13.3 g di proteine, 22.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bean, black, boiled, drained, no salt added?

200 g di bean, black, boiled, drained, no salt added: 234 kcal, 17.8 g di proteine, 29.4 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bean, black, boiled, drained, no salt added?

250 g di bean, black, boiled, drained, no salt added: 293 kcal, 22.2 g di proteine, 36.8 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X137 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse