Sapere cosa c’è nel piatto
Dessert ai mirtilli con talkkuna, panna e quark
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 188 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 7 g 35%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 9,8 g —
- Sodio 81,8 mg 4%
- Colesterolo 23 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 90,4 µg 10%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 13,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Calcio 72,2 mg 6%
- Ferro 0,87 mg 5%
- Magnesio 19,6 mg 5%
- Fosforo 123 mg 10%
- Potassio 148 mg 3%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 1,3 mg 59%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Iodio 27,1 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 5,2 g | 16 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,6 g | 8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 7,8 g | 24 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 10 g | 32 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 13 g | 40 g | 28 g |
Alimenti simili
Domande su dessert ai mirtilli con talkkuna, panna e quark
Quante calorie ci sono in 100 g di dessert ai mirtilli con talkkuna, panna e quark?
100 g di dessert ai mirtilli con talkkuna, panna e quark: 188 kcal, 5,2 g di proteine, 16 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di dessert ai mirtilli con talkkuna, panna e quark?
50 g di dessert ai mirtilli con talkkuna, panna e quark: 94 kcal, 2,6 g di proteine, 8 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di dessert ai mirtilli con talkkuna, panna e quark?
150 g di dessert ai mirtilli con talkkuna, panna e quark: 282 kcal, 7,8 g di proteine, 24 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di dessert ai mirtilli con talkkuna, panna e quark?
200 g di dessert ai mirtilli con talkkuna, panna e quark: 376 kcal, 10 g di proteine, 32 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di dessert ai mirtilli con talkkuna, panna e quark?
250 g di dessert ai mirtilli con talkkuna, panna e quark: 470 kcal, 13 g di proteine, 40 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34454 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
