Sapere cosa c’è nel piatto

Fish, average, deep-fried

Calorie e valori nutrizionali

195
caloriekcal per 100 g
Proteine16.2 g
Carb.3.5 g
Grassi12.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 195 kcal —
  • Proteine 16.2 g 32%
  • Carboidrati 3.5 g 1%
  • Grassi 12.9 g 16%
  • Grassi saturi 1.4 g 7%
  • Fibre 0.3 g 1%
  • Zuccheri 0.2 g —
  • Sodio 288 mg 13%
  • Colesterolo 72.3 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 37 µg 4%
  • Vitamina C 1.9 mg 2%
  • Vitamina D 8.7 µg 43%
  • Vitamina E 3.5 mg 24%
  • Vitamina K 13.8 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0.5 mg 29%
  • Folati (B9) 13.1 µg 3%
  • Vitamina B12 4 µg 165%

Minerali

  • Calcio 87.6 mg 7%
  • Ferro 0.64 mg 4%
  • Magnesio 24.4 mg 6%
  • Fosforo 227 mg 18%
  • Potassio 295 mg 6%
  • Zinco 1.6 mg 14%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.08 mg 3%
  • Selenio 22.8 µg 41%
  • Iodio 43.4 µg 29%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19516.2 g3.5 g12.9 g
50 g50 g988.1 g1.7 g6.4 g
150 g150 g29324.2 g5.2 g19.3 g
200 g200 g39032.3 g7 g25.7 g
250 g250 g48840.4 g8.7 g32.1 g

Domande su fish, average, deep-fried

Quante calorie ci sono in 100 g di fish, average, deep-fried?

100 g di fish, average, deep-fried: 195 kcal, 16.2 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish, average, deep-fried?

50 g di fish, average, deep-fried: 98 kcal, 8.1 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish, average, deep-fried?

150 g di fish, average, deep-fried: 293 kcal, 24.2 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 19.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish, average, deep-fried?

200 g di fish, average, deep-fried: 390 kcal, 32.3 g di proteine, 7 g di carboidrati e 25.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish, average, deep-fried?

250 g di fish, average, deep-fried: 488 kcal, 40.4 g di proteine, 8.7 g di carboidrati e 32.1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 8096 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse