Sapere cosa c’è nel piatto
Curry di pollo tandoori
Calorie e valori nutrizionali
commerciale, riscaldato
214
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.2 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 214 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,3 g 16%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 1 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 10,2 mg 64%
- Acido pantotenico (B5) 2,3 mg 45%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 58 mg 4%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 280 mg 22%
- Potassio 470 mg 10%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 16 µg 29%
- Iodio 7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 27 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 41 g | 3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 55 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 69 g | 5 g | 27 g |
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250 g di curry di pollo tandoori: 535 kcal, 69 g di proteine, 5 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-540 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
