Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di aringhe

Calorie e valori nutrizionali

bengalese, fatto in casa

327
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.4,2 g
Grassi30 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 327 kcal —
  • Proteine 11 g 23%
  • Carboidrati 4,2 g 2%
  • Grassi 30 g 38%
  • Grassi saturi 16 g 79%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zuccheri 3,2 g —
  • Sodio 271 mg 12%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 306 µg 34%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 11,5 µg 57%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 16%
  • Acido pantotenico (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Biotina (B7) 4,4 µg 15%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 7,8 µg 325%

Minerali

  • Calcio 57 mg 4%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 160 mg 13%
  • Potassio 326 mg 7%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,09 mg 4%
  • Selenio 21 µg 38%
  • Iodio 29 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g32711 g4,2 g30 g
50 g50 g1645,7 g2,1 g15 g
150 g150 g49117 g6,3 g44 g
200 g200 g65423 g8,4 g59 g
250 g250 g81829 g11 g74 g

Domande su curry di aringhe

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di aringhe?

100 g di curry di aringhe: 327 kcal, 11 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di aringhe?

50 g di curry di aringhe: 164 kcal, 5,7 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di aringhe?

150 g di curry di aringhe: 491 kcal, 17 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 44 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di aringhe?

200 g di curry di aringhe: 654 kcal, 23 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 59 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di aringhe?

250 g di curry di aringhe: 818 kcal, 29 g di proteine, 11 g di carboidrati e 74 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 16-456 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse