Sapere cosa c’è nel piatto

Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä

Calorie e valori nutrizionali

289
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.44.2 g
Grassi3.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 289 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Carboidrati 44.2 g 16%
  • Grassi 3.3 g 4%
  • Grassi saturi 0.5 g 2%
  • Fibre 11 g 39%
  • Zuccheri 1.9 g —
  • Sodio 582 mg 25%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0.38 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.89 mg 6%
  • Vitamina K 4.6 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 0.64 mg 4%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folati (B9) 40.4 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 40.7 mg 3%
  • Ferro 5 mg 28%
  • Magnesio 154 mg 37%
  • Fosforo 433 mg 35%
  • Potassio 530 mg 11%
  • Zinco 4.2 mg 38%
  • Rame 0.37 mg 41%
  • Manganese 3.8 mg 166%
  • Selenio 5.7 µg 10%
  • Iodio 6.7 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g28911 g44.2 g3.3 g
50 g50 g1455.5 g22.1 g1.6 g
150 g150 g43416.5 g66.3 g4.9 g
200 g200 g57822 g88.4 g6.6 g
250 g250 g72327.5 g110.5 g8.2 g

Domande su crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä

Quante calorie ci sono in 100 g di crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?

100 g di crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä: 289 kcal, 11 g di proteine, 44.2 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?

50 g di crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä: 145 kcal, 5.5 g di proteine, 22.1 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?

150 g di crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä: 434 kcal, 16.5 g di proteine, 66.3 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?

200 g di crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä: 578 kcal, 22 g di proteine, 88.4 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?

250 g di crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä: 723 kcal, 27.5 g di proteine, 110.5 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32950 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse