Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker tipo spuntino standard
Calorie e valori nutrizionali
normali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 510 kcal —
- Proteine 6.6 g 13%
- Carboidrati 59 g 21%
- Grassi 26.4 g 34%
- Grassi saturi 5.6 g 28%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 8.2 g —
- Sodio 726 mg 32%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 69.3 µg 58%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.46 mg 35%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 92 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9.6 mg 2%
Minerali
- Calcio 120 mg 9%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 248 mg 20%
- Potassio 118 mg 3%
- Zinco 0.49 mg 4%
- Rame 0.1 mg 12%
- Manganese 0.49 mg 21%
- Selenio 6.7 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 6.6 g | 59 g | 26.4 g |
| 1 porzione | 16 g | 82 | 1.1 g | 9.4 g | 4.2 g |
| 2 porzioni | 32 g | 163 | 2.1 g | 18.9 g | 8.5 g |
| ½ porzione | 8 g | 41 | 0.5 g | 4.7 g | 2.1 g |
| 3 porzioni | 48 g | 245 | 3.2 g | 28.3 g | 12.7 g |
| 4 porzioni | 64 g | 326 | 4.2 g | 37.8 g | 16.9 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3.3 g | 29.5 g | 13.2 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 10 g | 88.5 g | 39.6 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 13.3 g | 118 g | 52.9 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 16.6 g | 147.5 g | 66.1 g |
Domande su cracker tipo spuntino standard
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker tipo spuntino standard?
100 g di cracker tipo spuntino standard: 510 kcal, 6.6 g di proteine, 59 g di carboidrati e 26.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (16 g) di cracker tipo spuntino standard?
1 porzione (16 g) di cracker tipo spuntino standard: 82 kcal, 1.1 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (32 g) di cracker tipo spuntino standard?
2 porzioni (32 g) di cracker tipo spuntino standard: 163 kcal, 2.1 g di proteine, 18.9 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (8 g) di cracker tipo spuntino standard?
½ porzione (8 g) di cracker tipo spuntino standard: 41 kcal, 0.5 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (48 g) di cracker tipo spuntino standard?
3 porzioni (48 g) di cracker tipo spuntino standard: 245 kcal, 3.2 g di proteine, 28.3 g di carboidrati e 12.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (64 g) di cracker tipo spuntino standard?
4 porzioni (64 g) di cracker tipo spuntino standard: 326 kcal, 4.2 g di proteine, 37.8 g di carboidrati e 16.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker tipo spuntino standard?
50 g di cracker tipo spuntino standard: 255 kcal, 3.3 g di proteine, 29.5 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker tipo spuntino standard?
150 g di cracker tipo spuntino standard: 765 kcal, 10 g di proteine, 88.5 g di carboidrati e 39.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174982 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse