Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker all'acqua
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 384 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 66 g 24%
- Grassi 7,1 g 9%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 7,1 g 25%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 571 mg 25%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,7 mg 2%
Minerali
- Calcio 0 mg 0%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 99 mg 2%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Rame 0,13 mg 15%
- Selenio 31,3 µg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 7,1 g | 66 g | 7,1 g |
| 1 porzione | 14 g | 54 | 1 g | 9,2 g | 1 g |
| 2 porzioni | 28 g | 108 | 2 g | 18 g | 2 g |
| ½ porzione | 7 g | 27 | 0,5 g | 4,6 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 42 g | 161 | 3 g | 28 g | 3 g |
| 4 porzioni | 56 g | 215 | 4 g | 37 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,6 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 11 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 14 g | 131 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 18 g | 164 g | 18 g |
Domande su cracker all'acqua
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker all'acqua?
100 g di cracker all'acqua: 384 kcal, 7,1 g di proteine, 66 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di cracker all'acqua?
1 porzione (14 g) di cracker all'acqua: 54 kcal, 1 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di cracker all'acqua?
2 porzioni (28 g) di cracker all'acqua: 108 kcal, 2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di cracker all'acqua?
½ porzione (7 g) di cracker all'acqua: 27 kcal, 0,5 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di cracker all'acqua?
3 porzioni (42 g) di cracker all'acqua: 161 kcal, 3 g di proteine, 28 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di cracker all'acqua?
4 porzioni (56 g) di cracker all'acqua: 215 kcal, 4 g di proteine, 37 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker all'acqua?
50 g di cracker all'acqua: 192 kcal, 3,6 g di proteine, 33 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker all'acqua?
150 g di cracker all'acqua: 576 kcal, 11 g di proteine, 99 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171856 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse