Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker ai 7 cereali
Calorie e valori nutrizionali
385
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.54 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 385 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 54 g 20%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 9 g 32%
- Zuccheri 14 g —
- Sodio 530 mg 23%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Calcio 136 mg 10%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnesio 97 mg 23%
- Fosforo 557 mg 45%
- Potassio 843 mg 18%
- Zinco 3 mg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7 g | 27 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 81 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 108 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 136 g | 30 g |
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- Cereali per la colazione ai 7 cereali342 kcal / 100 g
Domande su cracker ai 7 cereali
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker ai 7 cereali?
100 g di cracker ai 7 cereali: 385 kcal, 14 g di proteine, 54 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker ai 7 cereali?
50 g di cracker ai 7 cereali: 193 kcal, 7 g di proteine, 27 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker ai 7 cereali?
150 g di cracker ai 7 cereali: 578 kcal, 21 g di proteine, 81 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cracker ai 7 cereali?
200 g di cracker ai 7 cereali: 770 kcal, 28 g di proteine, 108 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cracker ai 7 cereali?
250 g di cracker ai 7 cereali: 963 kcal, 35 g di proteine, 136 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7076 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
