Sapere cosa c’è nel piatto

Cracker ai 7 cereali

Calorie e valori nutrizionali

385
caloriekcal per 100 g
Proteine13.9 g
Carb.54.2 g
Grassi11.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 385 kcal —
  • Proteine 13.9 g 28%
  • Carboidrati 54.2 g 20%
  • Grassi 11.9 g 15%
  • Grassi saturi 1.2 g 6%
  • Fibre 9 g 32%
  • Zuccheri 13.5 g —
  • Sodio 530 mg 23%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.9 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacina (B3) 4.7 mg 29%
  • Vitamina B6 0.37 mg 22%
  • Folati (B9) 41 µg 10%
  • Vitamina B12 0.1 µg 4%

Minerali

  • Calcio 136 mg 10%
  • Ferro 3.8 mg 21%
  • Magnesio 97 mg 23%
  • Fosforo 557 mg 45%
  • Potassio 843 mg 18%
  • Zinco 3 mg 27%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g38513.9 g54.2 g11.9 g
50 g50 g1937 g27.1 g6 g
150 g150 g57820.9 g81.3 g17.9 g
200 g200 g77027.8 g108.4 g23.8 g
250 g250 g96334.8 g135.5 g29.8 g

Domande su cracker ai 7 cereali

Quante calorie ci sono in 100 g di cracker ai 7 cereali?

100 g di cracker ai 7 cereali: 385 kcal, 13.9 g di proteine, 54.2 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cracker ai 7 cereali?

50 g di cracker ai 7 cereali: 193 kcal, 7 g di proteine, 27.1 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cracker ai 7 cereali?

150 g di cracker ai 7 cereali: 578 kcal, 20.9 g di proteine, 81.3 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cracker ai 7 cereali?

200 g di cracker ai 7 cereali: 770 kcal, 27.8 g di proteine, 108.4 g di carboidrati e 23.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cracker ai 7 cereali?

250 g di cracker ai 7 cereali: 963 kcal, 34.8 g di proteine, 135.5 g di carboidrati e 29.8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7076 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse