Sapere cosa c’è nel piatto
Cotoletta di pollo ripiena di formaggio
Calorie e valori nutrizionali
impanata, fritta
235
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.11 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 235 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 363 mg 16%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 66,6 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,54 µg 3%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 20,3 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 17,8 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 135 mg 10%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnesio 29,5 mg 7%
- Fosforo 233 mg 19%
- Potassio 339 mg 7%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 25,1 µg 46%
- Iodio 28,4 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 23 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 35 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 46 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 58 g | 28 g | 27 g |
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Domande su cotoletta di pollo ripiena di formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di cotoletta di pollo ripiena di formaggio?
100 g di cotoletta di pollo ripiena di formaggio: 235 kcal, 23 g di proteine, 11 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cotoletta di pollo ripiena di formaggio?
50 g di cotoletta di pollo ripiena di formaggio: 118 kcal, 12 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cotoletta di pollo ripiena di formaggio?
150 g di cotoletta di pollo ripiena di formaggio: 353 kcal, 35 g di proteine, 17 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cotoletta di pollo ripiena di formaggio?
200 g di cotoletta di pollo ripiena di formaggio: 470 kcal, 46 g di proteine, 22 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cotoletta di pollo ripiena di formaggio?
250 g di cotoletta di pollo ripiena di formaggio: 588 kcal, 58 g di proteine, 28 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33498 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
