Sapere cosa c’è nel piatto
Cotoletta di maiale impanata
Calorie e valori nutrizionali
fritto
234
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.12 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 234 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 383 mg 17%
- Colesterolo 52 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,62 µg 3%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 10,5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
Minerali
- Calcio 12,3 mg 1%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Magnesio 23,9 mg 6%
- Fosforo 171 mg 14%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,09 mg 11%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 20,5 µg 37%
- Iodio 24,3 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 5,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 54 g | 29 g | 28 g |
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- Prosciutto impanato3% di grassi104 kcal / 100 g
Domande su cotoletta di maiale impanata
Quante calorie ci sono in 100 g di cotoletta di maiale impanata?
100 g di cotoletta di maiale impanata: 234 kcal, 22 g di proteine, 12 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cotoletta di maiale impanata?
50 g di cotoletta di maiale impanata: 117 kcal, 11 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cotoletta di maiale impanata?
150 g di cotoletta di maiale impanata: 351 kcal, 32 g di proteine, 17 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cotoletta di maiale impanata?
200 g di cotoletta di maiale impanata: 468 kcal, 43 g di proteine, 23 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cotoletta di maiale impanata?
250 g di cotoletta di maiale impanata: 585 kcal, 54 g di proteine, 29 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7084 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
