Sapere cosa c’è nel piatto
Prosciutto impanato
Calorie e valori nutrizionali
3% di grassi
104
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.1,4 g
Grassi3,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 104 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Carboidrati 1,4 g 0%
- Grassi 3,1 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 889 mg 39%
- Colesterolo 65,9 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
Minerali
- Calcio 6,6 mg 1%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnesio 15,4 mg 4%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 258 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 12,1 µg 22%
- Iodio 3,1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 18 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,7 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 26 g | 2,1 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 35 g | 2,7 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 44 g | 3,4 g | 7,7 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 32409 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
